Binnen muziektherapie staan ervaringsgerichte oefeningen centraal. Dat betekent dat we oefeningen doen die in het moment gevoelens, gedachten en gedrag oproepen. Hierdoor ga je actief aan de slag met jouw vraag.

Muziek luisteren en - maken staat centraal in de behandeling. Je hoeft geen muzikant te zijn en hebt geen muzikale ervaring nodig. Het gaat niet om hoe het klinkt, maar om wat het met je doet.

De wetenschappelijke evidentie voor muziektherapie en de impact van muziek op lichaam, brein en emoties groeit sterk de afgelopen jaren. Patrik Juslin heeft bijv. 8 mechanismes onderzocht die verklaren hoe muziek emoties oproept (Musical Emotions Explained, 2019). Ik zet deze kennis bewust in tijdens de oefeningen.

Daarnaast gebruik ik elementen uit verschillende psychotherapeutische stromingen passend bij jouw hulpvraag.

Ik ben geschoold in schematherapie, acceptance and commitment therapy, cognitieve gedragstherapie. Ook werk ik met de "Window of Tolerance" theorie van Siegel gericht op arousal (activatie van het zenuwstelsel). Met deze mix van kennis en kunde, kun jij jezelf binnen muziektherapie ontwikkelen.

Hierbij vind ik het belangrijk om op een begripvolle wijze naar jezelf te kijken en hoe je bepaalde patronen ontwikkeld hebt. Ooit waren ze helpend en nodig.